妊娠初期、つわりで食生活は乱れ、睡眠も上手くとれず、
とにかくダルい😭
そんな体調もメンタルもボロボロなときの
（ニキビができやすい30代による）
できるだけニキビの増殖を防ぎたい！
けれども頑張れない😭
最低限スキンケアルーティンをお送りします🎬️
朝のスキンケア
洗顔
まずは洗顔からなのですが、
正直出かける用事がないときは13時くらいにやっとこさ洗面台へ向かいます🤐
普段から愛用の、
カウブランドの泡洗顔🫧でささっと。
朝から泡立てる元気は皆無。ポンプ式が優勝です。
化粧水
続いて化粧水。
朝は変わらずビタミンc系のものを。
今はオバジのローションが気に入っています🧡
-
-
【ニキビ跡ケア】ビタミンc化粧水を比較してみた【ドクターケイ/オバジ】
ニキビ跡ケアにも積極的に取り入れたい、 ビタミンc。 今回は ドクターケイとオバジの化粧水 を実際に使って比較してみました。 ＼【特徴は？】シンプル解説／ & ...
続きを見る
最初はオバジのとろみがあまり好きになれず、リピートはないかな、と思っていたのですが、
手ではなく、コットンに含ませるとトロミが逆にするするとローションを肌にのせてくれて使用感がよいことが判明！
コットンはずっとSHISEIDOを使っています⤵
乳液・UV対策
そして、乳液・UV対策はその後の予定に合わせて変えていきます。
1.外出ありver
化粧水後はエリクシールのUV乳液、デーケアレボリューションで強制終了⚡️
疲れているのであれこれ塗る元気はないのです…
-
-
【ニキビ跡に悩む30代】UV乳液・デーケアレボリューションの使い心地をレビュー
30代、1家に1本な？UV乳液といえば、 エリクシールの デーケアレボリューション。 ニキビ跡に悩む30代の肌にも、革命を起こしてくれるのか、実際に試してみました！ &nb ...
続きを見る
元気がないのに外出しなきゃで時間がないときの最低限スキンケア、洗顔後はこのツーステップで乗り切っています。
2.おうち🏘️ver
ほぼお家にいれるなというときは、
乳液とUV対策でアイテムを分けています。
化粧水後、まずはドクターケイの乳液を。
全顔ワンプッシュで足りるのでコスパがめちゃめちゃ良いです🤍
ベタつかず潤いを守ってくれて、ニキビ肌さんにもおすすめできます。
乳液で保護したら最後にニベアの日焼け止めでフィニッシュ。
ニベアの日焼け止めはあっという間に伸ばせてストレスフリー🫧
疲れ果てた身体に優しい使用感です🫶
夜のスキンケア
夜のケアはSK-II中心。
私はつわり期、特に夕方からキツくなってしまうタイプなので、
夜のケアもシンプルに済ませます！
落とすケア
クレンジングはキュレル、洗顔は朝と同じくカウブランドです🤍
キュレル・カウブランドは私の基本の「落とす」セット。
ニキビ爆発期に高機能のものやデパコスもたくさん使ったものの、落とすケアはこのシンプルなセットがいちばん良くて。
調子のいい時も、7割はこのセットです🫶
化粧水（SK-II）
夜の化粧水は毎日、SK-IIのフェイシャルトリートメントエッセンス。
フェイシャルトリートメントエッセンスのキャッチコピーは、
「導入美容液・化粧水・美容液
1本でかなう3つのパワー」
【SK-II楽天公式】 フェイシャルトリートメントエッセンス
1秒でも早く横になりたい今、やっぱり頼れるのはSK-IIです😭
今のボロボロ期に美容液を塗ってもあんまり効果が見込めない気がするので、
SK-IIを2周肌に馴染ませたら水分補給はおしまいにします。
乳液orクリーム
最後に軽く油分を。
現役ニキビが目立つときは、朝ケアでも使ったドクターケイの乳液で保護。
今日は問題なさそう！なときは、SK-IIのミラクルドロップ（ポイント交換）でゲットした、
リニュークリームを。
クリームはなかなかニキビ肌に合うものが見つかっていないのですが、
リニュークリームはニキビが増えないし、
朝まで潤いが続く感じも気に入っています🤍
コフレでついてくることも多いので試しやすくておすすめ。
先日ミラクルドロップで美白美容液もゲットできました😊
つわりが終わったらニキビ跡ケアがんばろう💚
【朝夜共通】ニキビができたときのケア
今のところ幸いにも、食生活や睡眠がボロボロのわりには、爆発的にニキビが増えている感じはありません。
ただどうしても、
ポツポツとはできてしまうニキビさん。
できてしまったときは、必ずペアアクネを塗っています。
これはもうお守り。
洗顔後の素肌、
化粧水の前に
塗るのが大事です🫶
【まとめ】つわり期スキンケア
睡眠、食事、メンタル…
どれをとっても不安定な悪阻期😭
ただでさえニキビができやすい肌質なので、
ニキビを助長する環境が辛いのですが、
今はシンプルなスキンケアで
急降下は防げたら
くらいのマインドで乗り越えたいと思います🤍